办公瑜伽

成天对着电脑，疲惫不堪？时间长了，脖子、肩膀、手腕、指头……都酸痛不止。还是有些办法来缓解一下的，有个叫Ellen Serber 的姐姐帮我们设计了一些缓解肌肉酸痛的Yoga练习，可以很随意的坐在办公桌旁边来完成。
其实，使用电脑时间长了，最大的问题是重复性肌肉损伤（RSI），比如点鼠标的食指，长期架起的胳膊等等。当然，办法也是有的！
还有些其他人也开发了些类似的办公桌练习Deskercise，不妨也去瞧瞧喽……
以上源自 Propellerhead